PROGRAMMES DE REMISE EN FORME
Pour les femmes après 50 ans
Grâce à nos programmes de remise en forme adaptés, retrouvez le plaisir de bouger sans douleur et tonifiez votre corps en profondeur.
BOOSTEZ VOS RÉSULTATS
AVEC UN SUIVI PERSONNALISÉ
Besoin d’être accompagnée et de vous sentir soutenue dans cette aventure ?
Le programme peut inclure un suivi à distance 100% personnalisé !
VOUS ÊTES CONCERNÉE PAR
Arthrose et douleurs articulaires
Mobilité et souplesse limitées
Fonte musculaire
Prise de poids
Essoufflements et fatigue
Ménopause ou périménopause
N’attendez plus pour passer à l’action
DÉMARREZ L’AVENTURE MAINTENANT,
C’EST VOTRE MOMENT !
Je vous aide à reprendre le contrôle sur votre corps et votre santé, avec mon approche douce et progressive. J’ai conçu pour vous, un programme qui répond à VOS BESOINS.
Moi, c’est Jade. Votre future coach préférée !
Depuis 2019, je suis coach sportive diplômée d’état. Mon métier m’a permis d’accompagner des femmes de tous âges dans leur quête de bien-être et de remise en forme.
Aujourd’hui, je me consacre principalement aux femmes de +45 ans, pour leur permettre d’avancer dans l’âge et vivre leur ménopause en toute sérénité.
Ce projet de cœur, je l’ai lancé avec l’aide de ma maman. Nous avons tourné les vidéos du programme ensemble. Vous aurez donc l’occasion de nous retrouver pour des séances insolites entre mère et fille.
MES ARTICLES DE
BLOG
Comment perdre du ventre sans régime ?
Perdre du ventre rapidement après 50 ans est un objectif courant, mais les solutions rapides et drastiques proposées en ligne sont souvent inefficaces et dangereuses. Les régimes miracles ne donnent pas de résultats durables et peuvent nuire à la santé. Dans cet article, découvrez pourquoi ces régimes sont inefficaces, apprenez des méthodes saines pour perdre du ventre grâce à une alimentation équilibrée et des exercices adaptés, et bénéficiez de conseils pratiques pour optimiser vos résultats au quotidien. Lisez aussi le témoignage inspirant de Laurence, 56 ans, qui a retrouvé une silhouette fine et tonique sans régime grâce à notre programme en ligne.
Les meilleurs exercices pour raffermir les bras après 50 ans
Top 5 des exercices les plus efficaces pour raffermir et tonifier vos bras après 50 ans : développé militaire, pompes
Comment réussir votre perte de poids après 50 ans
En moyenne, 80 % des femmes prennent entre 5 et 10 kilos à la ménopause. Dans cet article, je vais vous expliquer comment perdre du poids efficacement après 50 ans. Ici, vous ne trouverez pas de méthode miracle. Vous découvrirez simplement les 3 piliers essentiels qui vous aideront à vous débarrasser de ces kilos qui vous gâchent la vie.