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Muscler ses bras après 50 ans : 5 exercices faciles et efficaces à faire chez vous SuivreSuivreSuivreSuivre Passé le cap des 50 ans et parfois même avant, les femmes sont confrontées à quelques changements au niveau de leur corps. Les effets du vieillissement...
Comment réussir votre perte de poids après 50 ans SuivreSuivreSuivreSuivre Vous êtes beaucoup à penser que la perte de poids après 50 ans est difficile. Certaines pensent même que c’est impossible de lutter et que la prise de poids est inévitable. Il est...
COMMENT CONSERVER SES MUSCLES APRÈS 50 ANS SuivreSuivreSuivreSuivre L’apparence physique est souvent la motivation numéro 1 qui vous pousse à faire du sport. Vous êtes désireuse d’une silhouette plus tonique et plus dessinée. Et c’est tout à fait légitime. Se sentir...
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