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Comment conserver ses muscles après 50 ans
L’apparence physique est souvent la motivation numéro 1 qui vous pousse à faire du sport. Vous êtes désireuse d’une silhouette plus tonique et plus dessinée. Et c’est tout à fait légitime. Se sentir belle et bien dans son corps c’est très important
Comment soulager les douleurs articulaires après 50 ans !
Après 50 ans, vous sentez que l’énergie n’est plus la même qu’avant. Que vos muscles ne sont plus aussi toniques et que vous mettez plus de temps à récupérer après un effort. En ce qui concerne vos articulations
Reprendre le sport à 50 ans, quelle merveilleuse idée
Vous avez passé la barre des 50 ans et vous sentez bien que vous n’êtes plus aussi pétillante qu’avant. La Ménopause est passée par là avec son lot de petites surprises. Et vous voilà aujourd’hui avec quelques kilos en plus à aimer, des articulations capricieuses et une vitalité en berne..
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