Envie de vous sentir bien dans votre corps et d’avoir un maximum d’énergie au quotidien. Découvrez notre programme de remise en forme 100% conçu pour les femmes de +50 ans, 6 semaines d’entrainements pour bouger à nouveau sans douleur et gagner confiance en vous ! 

LES 5 POINTS CLÉS

• Une approche douce et progressive
  

MOMGO STARTER est pensé pour celles qui veulent se remettre en forme sans brusquer leur corps. Ce programme vous offre la possibilité de progresser en douceur, sans risque de blessure, en respectant vos limites et en vous aidant à les dépasser petit à petit.

• Mobilité & Renforcement
  

Nos séances incluent des exercices spécifiques pour améliorer la mobilité et renforcer les articulations. C’est le combo idéal pour bouger de nouveau sans douleur et sans contrainte.

• Cardio adapté à votre rythme
  

Notre programme propose un cardio progressif qui s’adapte à votre niveau. Vous pourrez donc moduler l’intensité en fonction de votre forme et améliorer votre endurance semaine après semaine.

• Adapté aux + 50 ans

Ce programme a été pensé et crée pour aider les femmes de +50 ans à se remettre en forme en douceur et sans blessure. Des exercices simples, sans impact et accessibles même aux débutantes !

• Le petit + du programme

Dans les vidéos, vous retrouverez un binôme mère-fille ! La vraie coach, c’est Jade et elle vous donne tous éléments pour travailler correctement et optimiser vos séances. Nathalie apporte sa petite touche d’humour et partage son ressenti qui très certainement se rapprochera du vôtre.

COOL & FACILE À SUIVRE

• Un challenge de 6 semaines
  

Idéal pour se challenger et se fixer ses premiers objectifs sur 6 semaines. Je vous retrouve deux fois par semaine, pour une reprise en douceur et un corps plus fort jour après jour. 

• Bonne humeur assurée

Chaque séance mélange sport et bonne humeur. C’est le moment parfait pour décompresser et ne pensez à rien d’autre que VOUS !

• Vidéos en temps réel 

En un clic, lancez la vidéo et retrouvez-moi pour une séance rapide et complète. Je suis avec vous du début à la fin et vous explique tous les exercices pour optimiser le travail et éviter les blessures. 

• Matériel simple et abordable
  

Pour suivre ce programme, vous aurez besoin d’un tapis de gym, d’un élastique tissu, d’une brique de yoga et d’une petite paire d’haltères. Ces équipements sont faciles à trouver à prix mini, et vous permettront de maximiser les bénéfices de chaque séance. 

• Rejoignez le team Momgo

En rejoignant ce programme, vous aurez accès à notre groupe privé Facebook, un espace convivial pour échanger avec d’autres membres, partager vos expériences et posez toutes vos questions. Cette communauté est là pour vous soutenir et vous motiver tout au long de votre parcours.