Programme Starter avec suivi personnalisé

€ 239.00

➡️ Un programme de remise en forme de 6 semaines conçu pour les femmes de plus de 45 ans qui souhaitent reprendre une activité physique et retrouver un équilibre de vie

➡️ ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE AVEC VOTRE COACH JADE

C’est le programme idéal pour vous si :

vous êtes en période de péri-ménopause
vous avez une vie sédentaire
vous n’avez pas pratiqué le sport depuis une longue période.

Embarquez pour 18 séances inédites (format vidéo) combinant renforcement musculaire, cardio et mobilité.Une reprise en douceur, progressive et sans risque de blessure.

Boostez vos résultats grâce à l’accompagnement personnalisé avec Jade.

Vous allez vous prouver qu’après 45 ans, il est encore possible de transformer votre corps, à condition de vous en donner les moyens.

Grâce à des exercices adaptés et sans impact, je vais vous aider à redynamiser votre corps, vous renforcer et trouver un nouveau souffle.

👉 Rejoignez le challenge dès maintenant et révélez une nouvelle version de vous-même

Description

Ce que le Programme Starter vous offre :

6 semaines d’entraînement : Un plan d’entrainement structuré sur 6 semaines pour vous (re)mettre à l'activité physique en douceur
18 séances vidéo (environ 1h) : Faciles à suivre depuis chez vous ou en déplacement, vous avez juste à lancer la vidéo pour accéder à votre cours en ligne.
6 Séances de suivi personnalisé de 30 minutes avec votre coach Jade : 30 minutes en visio ou par téléphone pour faire le point sur votre semaine et ajuster le programme si besoin
Accessible à vie : Une fois acheté, vous pourrez revoir les séances autant de fois que vous le souhaitez et atteindre des résultats encore plus satisfaisants.
Variété des contenus proposés :
- Renforcement musculaire pour sculpter votre corps et renforcer vos muscles profonds et soutenir vos articulations.
- Cardio modéré à intense pour brûler les graisses et booster votre métabolisme.
- Mobilité et souplesse pour entretenir la santé de vos articulations et prévenir les blessures.
Accès à vie au groupe Facebook pour rester connectée avec la team Momgo

Pour qui ce programme est-il fait ?

Ce programme s’adresse aux femmes peu ou pas actives qui souhaitent se remettre à l'activité physique et améliorer leur bien-être.
Grâce à des exercices adaptés et sans impact, je vais vous aider à redynamiser votre corps, vous renforcer et trouver un nouveau souffle.
Je vous ai concocté un plan de 6 semaines, pour vous (re)mettre au sport en douceur et ancrer de nouvelles routines de vie !
Mettez toutes les chances de votre côté pour vous assurer un bel avenir dans un corps tonique et en pleine santé.

Pourquoi choisir le Programme Starter ?

Adapté à votre âge : Des exercices efficaces, mais qui restent adaptés, avec des variantes sans impact pour éviter la surcharge articulaire.
Des résultats mesurables : Préparez-vous à quelques changements. Vous allez rapidement gagner en force, en endurance et en énergie. Vous pourrez également constater une silhouette plus affutée et plus tonique au bout de 6 semaines.
Accessible et flexible : Vous pouvez réaliser l’intégralité des séances chez vous avec une paire d’haltère et quelques élastiques. Les séances s’intègrent facilement dans votre emploi du temps (seulement 2 heures par semaine).
Un accompagnement motivant : Chaque vidéo est faite pour vous accompagner du mieux possible avec des séances ludiques et de la bonne humeur. Vous n’avez rien à faire, pas de chrono à regarder, pas de répétitions à compter, c’est nous qui géront pour vous !