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PROGRAMME MOMGO STARTER

Remise en forme des femmes de plus de 50 ans

Promo !
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Programme Momgo Starter

€ 72.00

Plan de remise en forme de 6 semaines, pensé, conçu et testé pour vous aider à retrouver un équilibre de vie.
Spécialement adapté aux femmes de plus de 50 ans

C’est le programme qu’ll vous faut si :

  • vous êtes en période de péri-ménopause
  • vous avez une vie sédentaire
  • vous n’avez pas pratiqué le sport depuis une longue période.

Une reprise en douceur, progressive et sans risque de blessure.

  • Programme complet SANS accompagnement pour une remise en forme en toute autonomie
  • Accès à vie au groupe Facebook pour rester connectée avec la team Momgo

 

Voir le programme détaillé

Programme accessible dans votre espace client après achat

Vous allez vous prouver qu'après 50 ans, il est encore possible de transformer son corps, à condition de s'en donner les moyens.
Grâce à des exercices adaptés et sans impact, je vais vous aider à redynamiser votre corps, vous renforcer et trouver un nouveau souffle.
Je vous ai concocté un plan de 6 semaines, pour vous (re)mettre au sport en douceur et ancrer de nouvelles routines de vie !

Alors, n'attendez plus ! Mettez toutes les chances de votre côté pour vous assurer un bel avenir dans un corps tonique et en pleine santé.

Objectifs

  • Améliorer votre mobilité et votre souplesse
  • Retrouver une meilleure amplitude de mouvement, sans douleur
  • Atténuer vos douleurs articulaires pour des journées plus agréables
  • Travailler vos muscles en profondeur pour renforcer votre posture
  • Trouver un second souffle et un cœur en pleine santé
  • Redynamiser votre quotidien et instaurer des routines de vie plus saines
  • Vous remettre au sport en douceur, sans risque de blessure grâce à des contenus adaptés

Contenu du programme

  • 6 routines matinales pour vous étirer et déverrouiller votre corps en 10 minutes. Vous trouverez une routine différente chaque semaine pour varier les plaisirs et chercher une progression constante.
  • 12 séances de sport d’environ 40 minutes pour renforcer vos muscles, gagner en mobilité, améliorer votre posture et travailler l’endurance de votre petit cœur. Vous aurez 2 séances inédites de 40 minutes chaque semaine.
  • 1 vidéo BONUS pour vous détacher des idées reçues sur le fitness, booster votre motivation et mieux définir vos objectifs.
  • En achetant ce programme, vous deviendrez membre à vie du groupe Facebook Momgo. Vous pourrez échanger et partager votre expérience avec d’autres femmes qui vivent la même chose que vous. Soutien, conseils, partages d’expériences vous y attendent, avec beaucoup de bienveillance !
Matériel
  • Un tapis de gym
  • Une brique de yoga
  • Une paire d’haltères entre 1 et 3 kg
  • Un élastique en tissu

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FAQ

J’ai des problèmes d’articulation, est-ce une bonne idée de suivre le programme et n’y à-t-il pas un risque d’aggraver mes douleurs ?

Tout dépend de la nature de vos douleurs. Il est préférable de consulter un médecin. Une fois le diagnostic posé, vous pourrez décider ou non de vous lancer. Sachez que les contenus du programme sont très adaptatifs, doux et sans impact pour les articulations. Le travail de mobilité et de renforcement peut avoir un effet bénéfique et contribuer à apaiser vos douleurs, notamment celles liées à l’arthrose.

Puis-je espérer perdre du poids en suivant ce programme ?

L’objectif premier du programme est de se remettre en forme. L’idée est d’améliorer votre condition physique générale et de vous sentir plus en forme. Mais il est tout à fait possible de perdre vos premiers kilos au cours des 6 semaines si vous veillez à avoir une bonne alimentation en parallèle du programme.

Je n’ai pas encore 50 ans, est-ce que le programme peut me correspondre ?

Si vous vous sentez concernées par les douleurs articulaires, la fatigue chronique, le manque d’énergie et que vous avez envie de perdre vos premiers kilos, vous êtes au bon endroit. Vous pouvez suivre ce programme et en tirer tous les bénéfices.

Comment puis-je accéder aux contenus une fois le programme acheté ?

Une fois le paiement effectué, vous pourrez accéder à l’espace client sur lequel vous allez pouvoir retrouver tous les contenus vidéos et téléchargeables.